Q1 　運動は苦手なのですが…

A1　加圧及びサーキットトレーニング専門のスタッフが個人のレベルに合った指導をしますので心配ありません。

　　楽しみながら、健康に、美しくなりましょう！

Q2　準備するものはありますか？

A2　運動しやすい格好と汗拭き用タオル、水分補給の水、室内用靴があれば十分です。加圧トレーニングの場合の

　　服装は、ベルトを腕に巻くので袖のあるシャツを準備下さい。

Q3　効果はいつでますか？

A3   成長ホルモンが普通の運動より多量に出るので短時間での効果が期待できます。食事との兼ね合いもありますが、

　　3ヶ月続ければあなたの体にも必ず変化が見られるはずです。

Q4　ベルトを巻いて運動なんてつらくないですか？

A4    個人によって感じ方は様々ですが、程よい疲労を感じる方がほとんどです。加圧なしの場合により満足感が得られます。

Q5 　通っている人はどんな方が多いのですか？

A5     若い方から主婦、年配の方まで様々です。圧力や重さで調整できるので運動に自信のない方でも安心です。

Q6　機械の使い方が難しそうですが…

A6    スタッフがわかるまで親切に指導しますのでご安心下さい。

Q7    ついていけるか心配です…

A7      初めはみんな初心者です。スタッフと一緒に自分のペースで慣れていきましょう。

           一ヶ月も経つと、変わった自分に驚きます。

Q8　何をやっても3日坊主で続きません…

A8    サーキットトレーニングなら仲間と一緒に運動するので楽しみながら続けることができます。

         30分で終わるから、空いてる時間を使ってトレーニングできるのも人気の秘密なんです。